Vet in ons lichaam gaat niet lokaal, dus er zijn geen oefeningen die precies gericht zijn op de verbranding van extra kilo's in een bepaald gebied. Voor gewichtsverlies van de buik en zijkanten is het nuttig om ondiepe squats te maken.
Express gewichtsverlies in 3 dagen, een week en een maand. Hoe thuis afvallen: sapdieet, driedaags dieet, zevendaags dieet, hoe wei te drinken om af te vallen. Principes van snelle diëten.